Видео CC уроки krab1 для начинающих в йоге

Обучающие материалы krab1 содержат CC пошаговые инструкции как правильно выполнять базовые асаны техники дыхания первые медитации. Кстати многие новички отмечают что наши видео действительно понятны и полезны даже без опыта.

Какие уроки доступны:

Базовые асаны правильное выполнение техника безопасности подготовка тела

Техники дыхания пранаяма осознанное дыхание контроль энергии успокоение ума

Первые медитации техники расслабления осознанности концентрации внимания

Подготовительные практики разминка растяжка упражнения на гибкость силу

Последовательности уроков структурированное изучение безопасное освоение новых навыков

Начните с видео уроков krab1 и освойте основы йоги правильно.